עמוד הבית > האם אני באמת רוצה את זה??
האם אני באמת רוצה את זה??
 
חברים וחברות יקרים-יקרות!  שותפים לדרך...
 
מה שלומכם ושלומכן??
 
האם אתם מנסים להפסיק לעשות משהו,
אך לא כלכך מצליחים,
שוב ושוב מוצאים את עצמכם
עושים את הדבר הזה...
 
אוכלים את האוכל הלא רצוי,
מעשנים את הסיגריה שאתם לא רוצים,
קונים עוד משהו לא נחוץ...
 
הבטחתם לעצמכם –
אולי עשרות פעמים -
שאתם לא תעשו את זה יותר,
אך שוב ושוב אתם מוצאים את עצמכם,
נופלים לשם שוב,
ועושים את אותו הדבר בדיוק...
 
מכירים את זה?
 
לכולנו הרי יש את הדברים האלה...
הרגלים, התמכרויות, דפוסים,
שדי שולטים בנו,
ושאנו לא ממש מצליחים להשתחרר מהם...
 
אז אני רוצה כאן היום לתת לכם
כלי יעיל לסייע לכם להפסיק אחת ולתמיד
את החזרתיות הזו...
 
ולסייע לכם להשתחרר,
לשחרר את עצמכם מהמעגל השלילי הזה,
ולחזור להיות אתם בעלי הבית.
בעלי הבית של עצמכם...
 
ומהו הכלי הזה?
 
כל פעם שאתם עומדים "ליפול" שוב,
ולעשות את הדבר הזה
שאתם לא רוצים לעשות,
 
אז רגע לפני שאתם עושים את זה,
רגע לפני שאתם מושיטים את היד,
לעוגיה, לחם, שוקולד,
או לסיגריה,
או לארנק –
תעצרו לרגע.
 
פשוט תעצרו.
כמו בשלט "עצור!"
תעצרו.
 
ותשאלו את עצמכם שאלה אחת,
שאלה קטנה –
 
האם אני באמת רוצה את זה??
 
האם אני באמת רוצה את זה?

 
במה זאת אומרת,
האם אני באמת רוצה את זה?
 
מי זה ה "אני" הזה?
ה "אני" הזה הוא אתם,
אתם שנמצאים מעבר ומעל
לכל הדפוסים,התמכרויות, הרגלים...
ושנמצאים מעבר ומעל למחשבות ולדחפים
שעולים בכם כל הזמן...
 
אנחנו הרי לא המחשבות שלנו,
ואנחנו לא הרגשות שלנו,
ואנחנו לא הדחפים שלנו...
אנחנו נמצאים מעבר לכל אלה,
מעליהם...
 
וברגע שאתם עוצרים
ושואלים את עצמכם את השאלה
הפשוטה הזו –
 
האם אני באמת רוצה את זה?
 
זה מזכיר לכם.
זה מזכיר לכם מי אתם.
זה מזכיר לכם מה אתם באמת רוצים.

 
העצירה והשאלה
יוצרות מרווח ביניכם לבין הדפוס/התמכרות,
אותו מרווח קסום שמזכיר לנו
מי אנחנו.

 
העצירה והשאלה
מחברות אתכם אל עצמכם,
אל מי שאתם באמת.
 
ויש עוד שאלה שתעזור לכם –
האם אני באמת זקוק לזה?

 
האם אני באמת זקוק לזה??
 
וכאשר תשאלו את עצמכם,
האם אני באמת רוצה את זה?
והאם אני באמת זקוק לזה?
 
אז יהיה לכם מיד ברור שהתשובה היא לא.
לא גדול.
פשוט לא!
 
לא,
אתם לא באמת רוצים את זה,
ולא,
אתם ממש לא זקוקים לזה...

 
ואם הרי יודעים את זה.
אתם יודעים שאתם לא רוצים
ולא זקוקים לדבר הזה.
והשאלה הזו פשוט מזכירה לכם...
 
אז בפעם הבאה שאתם עומדים שוב
לעשות את הדבר הזה שאתם מנסים להפסיק,
תעצרו.
ותשאלו את עצמכם –
האם אני באמת רוצה את זה?
האם אני באמת זקוק לזה??

 
תתחברו אל עצמכם,
ותשחררו את עצמכם...
 
באהבה,
 
תומר (:

לצפיה בסרטון בו אני מסביר איך לעשות מדיטציה לחצו כאן (:


להתעורר! מדריך רוחני-מעשי
לפגוש את אלוהים ברמזור  
לסובב את הגלגל - הספר
הכל ניתן לשינוי!  
האם ניתן לרפא את זה?  
המקום החשוב ביותר!  
היפנוזה עצמית בשירות שינוי עצמנו  
לרפא את עצמך – המיגרנות שנעלמו...  
הבחורה שריפאה עצמה מדלקת הפרקים - לרפא את עצמך...  
מה אורך הזנב שלכם...?  
שתיל השינוי...  
של מי האופי שלך...?  
האם אתם קשובים לעצמכם...?  
מה הדיבור הפנימי שלכם...?  
האם אתם מדברים אל ה...?  
מחשבה חדשה – חומרים חדשים...  
האם יש לך לחץ סמוי...?!  
אפשר להיות ברוגע גם כשבחוץ סוער...  
האם אני באמת רוצה את זה??  
אם תרצו אין זו אגדה...!?  
התגובה הראשונית ואתם  
ליצור את המציאות שלכם מתוך בחירה  
איך לעשות היפנוזה עצמית ולהוציא את עצמך מהסבל  
איך לעשות מדיטציה  
יצירת מציאות - כשזה ברור לכם, זה פשוט קורה...  
השנה החדשה שלי  
להיות מודע כל יום ויום...  
משחקיות זה שם המשחק...  
מי הוא זה שרוצה??  
הדרכת מגן הדוד  
אם זה היה היום/חודש/שנה האחרונים שלך...??!  
בזכות הפשטות  
יש לכם יום קשה? תעשו רסט...  
מה נותן לי את הכוח?!  
לחבר את הלבבות  
מדיטציה מדיטציה מדיטציה... ?!  
על הפער שיש לכולנו  
לעזור לעצמנו להתמיד...  
האם אתם משקים את הזרעים שלכם?  
שלושת התפים...  
להפוך עליה לירידה...  
להתעלם מהקיים  
יש גם ימים קשים  
שלוש נקודות למחשבה  
בעניין משמעת עצמית  
בעניין משמעת עצמית 2  
על מדיטציה - מהספר  
כשלא נרדמים בלילה  
נולדנו לחופש! מהם הפחדים שעוצרים אותך?  
מדיטציות בצום – מהספר "להתעורר! מדריך רוחני-מעשי"  
להשתחרר מחרדות - על טיפול טבעי בחרדות  
לשחרר את העבר או להשתחרר מהעבר?  
בחירה חופשית -מהספר  
של מי הרגשות שלך??  
כמה מילים על כאב...  
כמה מילים על כאב... – כאב נפשי  
לבחור בחיים... לבחור בשמחה...!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו!  
לאתגר את עצמנו ולפגוש את העוצמה שבתוכנו - 2  
אפיגנטיקה – האם אנו קורבנות של הגנים שלנו ??  
עוצמת הנשימה 3 – נשימות עוצמה  
עוצמת הנשימה 2  
עוצמת הנשימה!  
סרטן - קריאת התעוררות!  
הסרטן כקריאת התעוררות 2  
המוח הגמיש - סיפור מקרה  
מגנוט זוגיות בריאה של אהבה  
מיהו ומהו האגו הזה?  
הווייז הפנימי שלנו  
להמשיך למרות הקושי  
יש פתרון לחרדה  
עוד על חרדה - אפשר להשתחרר בכל גיל  
על הפחד  
על הפחד 2  
על הפחד 3  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - גורל וקארמה  
הכל ידוע מראש והרשות נתונה - הזויית המדעית  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו? המשך...  
האם אנו יכולים לשלוט על המחשבות שלנו?  
האם יש לכם שליחות?!  
לקבל באהבה או לפעול לשינוי?  
האם אתם חיים או מעבירים את החיים  
נוח ונעים או...  
מה הגישה שלכם?  
אנחנו עוף החול  
הגוף כהשתקפות התודעה  
הגוף כהשתקפות התודעה - מהו בעצם אפקט פלאסבו?  
מי אני?? - להחזיר את עצמנו לעצמנו...  
חיים ללא קושי...  
8 דרכים לחולל מהפך בחיים שלכם  
לשים סימן שאלה...  
אפיגנטיקה - להיות חופשי מהסיפור הגנטי שלך  
מיתוס החלבון  
מיתוס הסוכר והסכרת  
מיתוס השמש והסרטן  
כמה אחוז שומן יש בחלב 3% ?  
מיתוס החלב, הסידן, והעצמות  
ריפוי עצמי-טבעי באמצעות צום !  
מיתוס ארוחת הבוקר  
מה השנאה והכעס עושים לנו?  
נזקי הלחץ וכיצד לעבור מלחץ לרוגע והרפיה  
דרכים להיכנס להיפנוזה עצמית  
מדיטציה - על מה ולמה?  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 1  
ריפוי טבעי-עצמי פרק 2  
היפנוזה, היפנוזה עצמית, ויצירת מציאות  
ערוצים עצביים והמוח הגמיש  
אמונות יוצרות מציאות  
התת-מודע ושליטתו בנו... חלק א'  
התת-מודע ושליטתו בנו – חלק ב'  
אם הייתי ראש הממשלה...  
להיות שק חול...  
למה אני לא נכנס לממ"ד?  
הינך מסטר!  
להרגיש  
חיים ללא קושי  
הומלס על הדרך...  
מה שלומך? עניין קטן גדול...  
על עליות ונפילות...  
טרנספורמציה - חלק ראשון  
טרנספורמציה - חלק שני  
אכילה כמדיטציה  
שיעור בשחרור  
כשמגיע הזמן לעזוב...  
אשת לוט, תקווה, ואמונה...  
ריפוי עצמי 1  
ריפוי עצמי 2  
ריפוי עצמי 3  
ריפוי עצמי - צום4  
מדיטציה בבארותיים  
לקום אתמול בבוקר  
מה עושים לנו דיווחי התנועה  
נקודות למחשבה...
הדרך לאיתקה  
מעשה בבן מלך  
קונפציוס על בני האדם  
מדוע מת הפרפר  
קישורים מעניינים  
משפטים לחיים  
ספרים שכדאי לקרוא...  
חדשות


14/02/2015

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים